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內啡肽食物
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4種快樂激素:能讓你爽,讓你上癮,讓你開心
當你感覺到難受,疼痛或有壓力時,大腦就會分泌內啡肽,來緩解我們的痛苦并增強愉悅感,它是人體的天然止痛藥。 所以,在吃某些辛辣,甚至微苦的食物時,或者在運動或做愛 ...
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