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食物增加XNUMX-羥色胺和多巴胺和振奮精神 - Bezzia.com

血清素和多巴胺是兩種神經遞質，可改善睡眠中的休息質量，調節血壓並為我們提供一定水平的能量和福祉。 它們與內啡肽和催產素一起被稱為幸福荷爾蒙。

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