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內功修煉
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太極拳內功修煉的關鍵部位尾閭
太極拳內功修煉的關鍵部位:尾閭. 松腰松胯往往跟尾閭聯系在一起。要松腰,往往就得松胯,胯不松,腰也不好往后突,要松腰松胯就必須伴隨垂尾閭。
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「內功修煉」
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內功心法口訣