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內功修煉
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如何修煉內功? - 雅瑪黃頁網
方法:取站、坐、臥式,口脣微閉,舌舐上齶,雙目微閉,排除雜念。先注意觀鼻尖片刻,隨即閉目內視心窩部,用耳朵細聽自己的呼氣,使其別發粗聲,在呼氣的 ...
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「內功修煉」
的人也找了:
內功心法口訣