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【凱鈞老師專欄】粉刺痘痘反覆長不停？「4大抗痘抗粉刺保養 ...

油炸、辛辣、高升糖等食物也會刺激長痘；熱也會讓荷爾蒙失調，刺激皮脂分泌。 因此，優質睡眠，以及吃低升糖食品（即綠色蔬菜、全穀）都能減少痘痘發生的 ...

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