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內分泌失調惹痘痘飲食"4多2少" 趕走痘痘【3】 - 健康

飲食“4多2少” 調節內分泌祛痘痘. 多鋅：. 鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

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