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荷爾蒙不做怪！內分泌失調喝黑豆蜜豆漿，還有這3種

改善內分泌失調的飲食原則 · 飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。 · 保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。 · 少攝入添加劑、防腐劑、咖啡因、酒、糖等 ...

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