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輕鬆甩掉20公斤！日營養師分享24道減醣低碳【食譜】

但這當中也有人體重沒有開始往下掉，這是因為身體沒有"入酮"(啟動酮體迴路) ... 感覺好像再斷醣一週似乎也沒問題的人，可選擇將斷醣期往後再延一週。

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