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心悸怎麼緩解熬夜心悸怎麼緩解 - 人人焦點

否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在牀上，也難以入睡，時間長了，還容易形成失眠症。 2、忌臨睡前進食. 人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動 ...

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