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冥想：讓生活從此開始改變

禪宗重在「修心」、「見性」，主張以禪定進行佛教義理的修習，但其修行的形式不僅僅是靜坐凝心。印度的禪宗希望修行者能夠透過集中精神進入入定的狀態，從而拋卻煩惱與妄念 ...

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