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兔子腳趾
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定期做瑜伽兔子式的5個理由 - 運動星球
對於時常久坐、搬重物的人來說兔子式(Rabbit Pose)是一項很好緩解背部 ... 站姿預備,雙腳打開大約與2 個肩膀同寬,腳趾尖朝外約45 度,和膝蓋朝向 ...
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