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紅茶、綠茶、青茶…喝茶選哪個好？營養師教你怎麼挑茶喝

兒茶素 發酵後會轉化為茶黃素和茶紅素，它們同樣具有抗氧化能力，且茶黃素的抗氧化能力並不遜於綠茶，所以不管是綠茶，還是紅茶都具有健康效應。 在這三大 ...

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