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吃法與服用時間?6族群需特別注意維生素B12攝取 - 悠活原力
維他命B12又稱鈷胺素(cobalamin),是維生素B群的一員,屬於水溶性維生素。而它有什麼功效呢?日常飲食中又該如何攝取?哪些族群又該注意多加攝取?
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