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B群怎麼補？B群功效有哪些？B群怎麼選？讓專業營養師告訴你

其實我們日常飲食中，很多食物都還有充沛的B群和綜合營養素，最建議的還是透過飲食補充，如果真的沒辦法從食物中攝取，再來考慮補充保健食品喔。 B群食物有哪些？ 維生素B1 ...

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