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食忌101：必懂的日常飲食密碼，補品跟毒藥只有一口的距離

食材雙面刃:以牛奶為主食的兒童,每天喝牛奶不要超過一千克,否則大便中會有隱性出血。 ... 中的草酸生成草酸鈣,會導致缺鈣、腹瀉、頭髮乾枯,還容易導致骨折和尿路結石。

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