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儿童体适能教练攻略4：13个适合儿童的体能训练动作

力量训练属于儿童体适能中的适能（physical fitness）部分，在日常的训练中，教练们不能忽视孩子的力量训练。 前边文章中我们说过，儿童体适能的主要受众是3--6岁的 ...

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