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孩子的黃金發育期怎麼吃最營養？醫師曝6大飲食攻略 - 風傳媒

人體是由蛋白質建構而成，身體成長需要攝取大量優質蛋白質，才能提供素材，製造肌肉及骨骼，並且修補組織，維持免疫機能。兒童及青少年的蛋白質攝取量建議為：體重（公斤） ...

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