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營養師：一張表看懂學童缺哪些營養素，跟著「我的餐盤」聰明吃

鈣質對孩童骨骼發展很重要，但如果沒有特別注意補充，很難達到建議攝取量。如果在兒童及青少年時期沒有存好骨本，在青壯年時骨質開始流失，容易造成 ...

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