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「長高」黃金3元素、2大營養素...蛋白質、睡眠要夠啦！

2018年1月2日 — 不少家長以為多吃鈣質會長高，其實是錯的。鈣只能提供造骨原料，讓骨骼變硬，但不會直接促進身高增長。而真正幫助長高的營養素是「 ...

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