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兒童鈣片何時吃
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鈣片最好在晚上吃!骨科醫師提醒5 大補鈣撇步,預防骨質疏鬆
鈣質每天都要補 · 鈣質最好分成2~3 次來補 · 避免跟脂肪、高糖食物一起吃 · 配合維生素D、含磷食物一起吃更好 · 晚上補鈣還能幫助睡眠.
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