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兒童營養不均衡綜合維他命1周吃2次鈣片過量恐長不

服用魚油要減少動物性油脂的攝取，增加高纖的食物，才能發揮最大作用。 鈣助骨骼發育. 牛奶為鈣質補充來源，較好消化和吸收，但許多兒童不喝牛奶，或只喝 ...

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