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小孩運動後的營養補充若是不足 - Facebook

運動 一小時內，孩子自身肝醣尚可支撐運動的耗損，運動後的一般飲食是可以補足所需；若是沒運動多少量，就急著補充食物或是運動飲料，反而造成肥胖及蛀牙的問題。 兒童運動 ...

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