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簡單小活動增進兒童體適能|復健 - 力康運動醫學機構

除了上述運動之外，游泳、溜直排輪、爬山、跑步都是很好的活動，建議一周帶孩子運動2~3次，每次運動時間為30分鐘以上。全身性的適能運動可以增加身體的肌耐力及協調以及 ...

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