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如何規劃小朋友們的運動？ (by 侯鐘堡醫師& 吳孟潔職能治療師)

兒童 與青少年運動的目標是為了動作技巧的發展、健康習慣， ... 1, 有氧運動：有氧運動是指強度較低、運動時間較長，有節奏持續應用大肌肉的運動。

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