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孩子每天需要多大的运动量？ - 上海市卫生健康委员会

建议 学龄前儿童（3至5岁）全天尽可能多地活动以促进生长和发育。 ... 孩子每天60分钟的身体活动中，大部分应该是有氧运动，例如快走，跑步或任何能使 ...

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