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兒童跳繩教學
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居家運動|一起來跳繩吧!跳繩的基本教學 - LINE TODAY
運動筆記 · 手持跳繩、雙腳打開與肩同寬,並將跳繩踩在腳下 · 左右手將跳繩往上拉 · 若左右二邊跳繩剛好落在髖關節的位置,就是剛好的長度 · 若跳繩長度高於髖 ...
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