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如何選擇跳繩挑選跳繩的方法有哪些 - 壹讀

身體超重，雙腳沉降。如果你的體質指數被成行過重行列，跳繩時就要特別注意：首先，不要單腳跳，否則全身重量壓在一隻腳上，很容易損傷膝蓋和踝關節，要 ...

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