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[眼睛保健篇] 大人小孩的視力保健 - 林俐岑營養師的小天地
食物中像是富含beta-carotene(胡蘿蔔素)的胡蘿蔔、南瓜、番薯、玉米等就可以適量攝取,在體內,胡蘿蔔素會依身體的需求轉換成維生素A。再者,就是食物本身就含有豐富的 ...
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