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8成童早上不喝牛奶！ 營養師授「補鈣4招」想長高就聽話

若要補充優良的鈣質，應從牛奶、傳統豆腐、豆干、小魚乾和黑芝麻等食物中來攝取。 鈣影響孩子的骨骼、免疫和運動等功能 另外，特別是針對兒童，攝取足量的 ...

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