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碳水化合物是什麽？營養師告訴你食物有哪些，要健康體態就要 ...

限制碳水化合物的飲食首要問題是「脫水」與「無力感」，碳水化合物能讓肌肉 ... 總結來說，低碳水化合物的飲食僅有短期的好處，且需要多方評估（生化 ...

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