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蘆筍2大營養素助血管回春預防高血壓中風醫生推薦3正確食法 ...

2022年5月5日 — 蘆丁還會提升維他命C吸收率，天婦羅蘆筍配上檸檬汁更可一次充分吸收兩種物質。 3.蘆筍水煲飯. 節目中還推薦了用煮蘆筍的水煲飯，這樣就可以將溶於水中的 ...

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