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家有夜貓？青少年常見的睡眠障礙與因應之道 - 佳齡健康

若有上述的困擾，且出現時間每周有三天以上，持續了三個月，而在嘗試一些調整孩子睡眠習慣與作息方法後效果仍不佳，可以考慮諮詢兒童青少年身心科醫師 ...

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