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給兒童和青少年的30分鐘初學者瑜珈課程 - YouTube
朋友們,我很榮幸自己的健身影片被世界各地的學校拿來做參考!瑜珈對於所有年紀的學生在培養肌耐力、專注、柔軟度和平衡等都相當重要,從5歲到90歲的 ...
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