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研究趨勢：讓正念成為父母教養和學校教育的好幫手

新近研究顯示，正念不只對高壓年代的大人們有好處，孩童如果接受正念課程的引導， ... 兒童正念教育不但可以增進自我調控與注意力、並降低學童的憂鬱、焦慮等情緒 ...

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