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早餐第一口先喝這個！醫師：最養胃氣早餐這樣吃 - 早安健康

健康飲食☀護胃☀一頓完美的早餐，要從起床後的一杯溫開水開始。它暖胃的同時也喚醒胃。在喝水大約半個小時到一個小時之後，我們就可以吃早餐了。

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