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兒童睡眠不足問題一次解決！

每晚應該睡10～11個小時的學齡兒童，因為早上都得很早起床，黃玉書醫師建議應於9點前入睡。由於進入學齡階段的環境壓力變大，睡眠障礙（如：入睡困難、睡眠焦慮、睡得 ...

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