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單元八攀登飲食金字塔

本港6至11歲兒童每天攝取六大類食物及流質的建議分量為︰3至4. 碗穀物類、至少2份蔬菜、至少2份水果、2杯奶品類、3至5両肉、魚、蛋及代替品、6至8杯流. 質，並建議儘量少吃 ...

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