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兒童一天所需熱量
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日研究:地瓜抗癌第一名!早上吃更能促進體內排毒
每100公克的地瓜熱量只有102大卡,僅約白飯的一半,而其中含有的豐富膳食纖維不僅 ... 活動量,每人每天所需攝取的白飯量建議為1.5碗~4碗,因此要注意不要攝取過量。
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