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兒童一天所需熱量
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肥胖兒童及青少年飲食原則| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院
給孩子豐盛的早餐,因早餐吃得好可止餓,幫助一天食慾的控制;晚餐後活動量少,故只需提供清淡食物,以免熱量及脂肪堆積。 烹調時應多利用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌 ...
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