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你可以這樣吃！ 一、 提升免疫力遠離疾病

吃太多脂肪會抑制免疫系統功能，身體只需要適量脂肪，就能健康運作。 美國一項研究發現，每天的脂肪攝取量從32％降低到23％，可以讓自然殺手細胞的活性增加.

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