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免疫力太強、太弱都不好？不同年齡段的人有「免疫短板」

免疫力太 弱無法及時清除侵入體內的細菌或病毒，易受到感染。 ... 學習繁重以及缺乏運動和睡眠、吃太多零食和加工食品等都會影響激素分泌和免疫力。

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