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免疫力下降皮膚過敏
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天冷就鼻子過敏、眼睛皮膚癢?營養師:多攝取5種營養素
睡眠不足與慢性壓力都會讓免疫力下降,使過敏狀況加重,平常應養成規律的作息,適度紓壓與避免熬夜。 另外運動可以提升免疫、訓練心肺、降低上呼吸道感染 ...
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