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提升免疫力這樣做最有效！ - 哈佛健診

另外，鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等富含omega-3脂肪酸的魚類，可以降低身體發炎現象，保護肺部遠離感冒和呼吸道感染的威脅。 超強食物4：牛肉. 「鋅」是促進抵抗力的重要礦 ...

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