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火鍋吃不胖的正確SOP！4關鍵讓妳開心吃、不用擔心體重上升

在下火鍋料、肉類之前，先喝放進高麗菜、茼蒿、菇類、南瓜熬出來的湯墊墊胃，也可以增加飽足感，之後放進肉類、火鍋料後熬煮的湯，就不要再喝了。

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