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吃花椰米防腦部退化、降膽固醇及心血管疾病 - 健康2.0

飲食吃含纖維的蔬菜，像是花椰米每100克含2克膳食纖維，能降低心血管疾病和糖尿病。另外，白花椰米的硫代配醣體和異硫氰酸酯含量特別高，這兩種抗氧化 ...

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