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沒教練也能減重！大明星教你練- 運動 - 康健雜誌

為了演好「索爾」，克里斯﹒漢斯沃（Chris Hemsworth）的體訓，從頭到腳都不放過。在開拍前的準備期，私人教練指導他進行啞鈴舉重、核心肌群訓練，還 ...

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