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克補b群+鐵掉髮
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威爾史密斯妻子「鬼剃頭」遭揶揄爆衝突!6飲食對策防掉髮
一、攝取足夠蛋白質 · 二、攝取足夠維生素C · 三、攝取足夠的鐵質避免貧血 · 四、攝取足夠的B群 · 五、攝取足夠的生物素 · 六、攝取足夠的鋅 例如:貝類(牡蠣 ...
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