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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

... 鐵劑就不要同時在早上空腹的時候吃！ 每日膳食纖維建議量：28公克（以 ... 1.維他命類：B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命等這類型維他命 ...

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