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別配牛奶！這4種吃法，維他命C早就死光了 - 良醫健康網

維他命C遇到微量金屬離子容易被氧化破壞，特別是銅離子和鐵離子。而豬肝是銅含量極其豐富的食物，每100克豬肝含銅約2.6毫克。 ... 補鈣！吃錯食物搭配 ...

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