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睡前吃B群可以嗎？3分鐘就了解晚上吃B群會不會影響睡眠

另有日本研究發現，B12同樣具有讓睡眠品質變好的效益。 B群什麼時候吃. 看到這邊後你會發現，其實我們可以依照自己的需求，來決定補充B ...

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